La qualité de l'air permet-elle
de rouler aujourd'hui ?
Vérification en temps réel de la qualité de l'air pour les cyclistes. Basée sur les recommandations de l'OMS et de l'EPA pour le vélo en extérieur.
Pourquoi la qualité de l'air compte encore plus à vélo
À vélo, vous respirez 5 à 10 fois plus d'air qu'au repos. Dans la circulation urbaine, les cyclistes sont aussi davantage exposés au dioxyde d'azote (NO2) et aux particules ultrafines des gaz d'échappement — pas seulement à l'AQI ambiant. Choisir des itinéraires à l'écart des grands axes réduit nettement l'exposition : les études montrent des baisses de 30 à 70 %.
Seuils d'AQI pour le vélo
Utilisez ce tableau pour décider de rouler ou non en extérieur selon la qualité de l'air actuelle. Ces recommandations s'appuient sur les lignes directrices de l'EPA et de l'OMS, adaptées au vélo.
| AQI | Niveau | Recommandation vélo |
|---|---|---|
| 0-50 | Bon | Conditions idéales pour rouler. Bonne sortie ! Toutes les intensités sans risque |
| 51-100 | Modéré | La plupart des cyclistes peuvent rouler normalement. Réduisez l'intensité si vous êtes sensible |
| 101-150 | Mauvais pour les groupes sensibles | Les cyclistes sensibles devraient limiter le vélo en extérieur. Réduisez l'intensité ou la durée |
| 151-200 | Mauvais | Tous les cyclistes devraient limiter les sorties en extérieur. Envisagez un entraînement en intérieur |
| 201-300 | Très mauvais | Évitez le vélo en extérieur. Déplacez la séance en intérieur |
| 301+ | Dangereux | Ne roulez en aucun cas en extérieur. Activité en intérieur uniquement |
Pollution routière : le risque du cycliste
Exposition aux gaz d'échappement
Les cyclistes qui roulent dans la circulation inhalent des concentrations élevées de dioxyde d'azote (NO2), de monoxyde de carbone (CO) et de particules ultrafines issues des gaz d'échappement. Ces polluants ne se reflètent pas toujours dans l'AQI global, mesuré au niveau des stations de surveillance.
Le choix de l'itinéraire compte le plus
Les recherches montrent que rouler par les petites rues et les parcs plutôt que sur les grands axes peut réduire l'exposition à la pollution de 30 à 70 %. L'analyse d'itinéraire d'Aeriqo compare la qualité de l'air segment par segment pour planifier la sortie la plus propre possible.
Planifiez votre sortie vélo la plus propre
Dessinez ou importez votre itinéraire vélo et visualisez la qualité de l'air sur chaque segment — pas seulement en un point. Essayez dès maintenant avec un itinéraire, sans compte.
Vérifier votre itinéraireD'où viennent nos données
Aeriqo s'appuie sur les données officielles de surveillance de la qualité de l'air d'agences gouvernementales et de fournisseurs reconnus. Les données sont actualisées toutes les heures.
La qualité de l'air à vélo dans votre ville
Questions fréquentes
Quel AQI est sans risque pour le vélo ?
Un AQI de 0 à 50 est idéal pour rouler à n'importe quelle intensité. Entre 51 et 100, la plupart des cyclistes peuvent rouler normalement, mais les personnes sensibles devraient lever le pied. Au-delà de 100, tous les cyclistes devraient raccourcir ou adapter leur itinéraire.
Les cyclistes sont-ils plus exposés à la pollution que les piétons ?
Oui — les cyclistes respirent plus fort et sont souvent plus proches des gaz d'échappement. Les études montrent qu'ils inhalent 2 à 3 fois plus de polluants par heure que les piétons, même à AQI ambiant similaire. S'écarter du trafic dense fait une vraie différence.
Faut-il porter un masque antipollution à vélo ?
Les masques N95 ou KN95 filtrent les PM2.5 mais rendent la respiration difficile lors d'un effort intense. La stratégie la plus efficace reste de choisir des itinéraires à AQI plus faible et d'éviter les heures de pointe. Pour les trajets quotidiens, même un petit détour par des rues plus calmes réduit sensiblement l'exposition.
Comment trouver des itinéraires vélo plus propres ?
Avec Aeriqo, dessinez un itinéraire ou importez un fichier GPX/TCX et visualisez la qualité de l'air segment par segment. Vous pouvez comparer plusieurs options et trouver le créneau avec le meilleur air pour votre sortie.