Estados Unidos
Bueno
La calidad del aire en Portland es buena. Es seguro hacer ejercicio al aire libre.
Excelente
Condiciones excelentes: ideales para correr
Datos de Open-Meteo • Actualizado 0:02 GMT-7
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Portland (Oregón) suele tener aire limpio para correr, gracias a los frecuentes sistemas meteorológicos del Pacífico y a la lluvia durante buena parte del año. La principal excepción es el humo de los incendios forestales a finales del verano y principios del otoño: en septiembre de 2020, el humo situó brevemente a Portland entre las grandes ciudades con peor calidad del aire del mundo. El Wildwood Trail de Forest Park y el circuito junto al río Willamette son rutas populares para correr.
Basado en promedios horarios, 2023–2025 · Datos: Open-Meteo / CAMS
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Entre 2023 y 2025, el AQI medio mensual de Portland se mantuvo entre unos 32 y 45, en el rango Bueno. Durante los episodios de humo de incendios, sobre todo en agosto y septiembre, las lecturas pueden superar los 150.
Julio registró la media mensual más baja. De agosto a octubre, consulte las previsiones de humo y el AQI antes de cada salida, porque el humo puede llegar casi sin aviso.
Análisis profundo de contaminantes, umbrales y cómo la calidad del aire afecta su rendimiento al correr.
Consulta rápida de umbrales para cada nivel de AQI. Sepa cuándo correr y cuándo quedarse en interiores.
Reglas prácticas para entrenar durante eventos de humo: cuándo refugiarse y cómo recuperarse.
